Fearne Βαμβάκι κατάθλιψη: στήλη και νέο βιβλίο | GR.rickylefilm.com
Τα άτομα

Fearne Βαμβάκι κατάθλιψη: στήλη και νέο βιβλίο

Fearne Βαμβάκι κατάθλιψη: στήλη και νέο βιβλίο

Fearne Cotton: Γιατί Μιλώ για την κατάθλιψη μου τώρα

Καθώς το βιβλίο της ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟ απελευθερώνεται και αυτή ανακοινώθηκε ως ο νέος Πρέσβης νου, Fearne Cotton ανοίγει για τη δική τους αγώνες της ψυχικής υγείας της.

load...

Μιλώντας για την κατάθλιψη, για πρώτη φορά αισθάνθηκε δημοσίως λίγο σαν απογύμνωση γυμνός σε μια πολυσύχναστη απόγευμα του Σαββάτου στο τοπικό υψηλό δρόμο μου. Δεν είχα πει κάποιος από τους φίλους μου ή να παραταθεί η οικογένεια για το σκοτεινό μπάλωμα μου, είτε έτσι ένιωσα επίσης σαν να περπατούσα ολόγυμνος για την πιο αγαπημένες τους ανθρώπους μου. Η διαδικασία ανοίγματος ήταν εκθέτοντας, terrifying.and weirdly απελευθερωτική.

load...


Είχα ήδη αισθητή η προοπτική να μιλάμε τόσο ειλικρινά απλά ήταν πάρα πολύ? συντριπτική και εξαιρετικά άβολα. Αλλά μόλις άνοιξα το laptop μου να ξεκινήσω γράφοντας το βιβλίο μου ευτυχισμένος, έχω δεσμευτεί στην ιδέα, τώρα οι άνθρωποι απλά έπρεπε να διαβάσετε τις εσώτερες σκέψεις μου.

Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας Σκεφτόμουν: Πώς θα αντιδράσουν οι άνθρωποι; Θα μου κρίνουμε; Σκεφτείτε ότι είμαι ξαπλωμένη; Slam μου για τις ιδέες μου γύρω από την ευτυχία; Θα το κάνει το πρόβλημα χειρότερο;
Ο λόγος που συνέχισα και είμαι τώρα σχετικά περιεχομένου, χλοοτάπητας, ακόμη και ένα μικροσκοπικό κομμάτι υπερήφανοι, είναι γιατί ήθελα άλλους να αισθάνονται εντάξει μιλάμε για την κατάθλιψη πάρα πολύ. Αν περισσότεροι από εμάς να μιλήσουμε ανοιχτά, στη συνέχεια, την ντροπή που ασφυκτιά αυτό κατά καιρούς θέμα ταμπού, θα διαλύσει.

Η κατάθλιψη έρχεται σε πολλά διαφορετικά μεγέθη, μήκη, χρώματα και σχήματα. Μια εμπειρία που θα είναι πολύ διαφορετική σε κάποιου άλλου. Η δική μου προσωπική εμπειρία αισθανόταν σαν να κάθεται στη σκιά ενός γίγαντα δυσοίωνο ανάχωμα του τρόμου. Εκείνη την εποχή ένιωθα σαν να μπορούσε να καταλήξει σε αυτό το χώρο για πάντα. Έχοντας βγει από την άλλη πλευρά Ελπίζω ότι δεν θα καταλήξουν εκεί και πάλι. Μπορεί να νομίζετε ότι αυτό ακούγεται αφελές, αλλά εγώ προτιμώ να σκεφτείτε από το ως αισιοδοξίας.

Η κατάθλιψη για μένα δεν είναι κάτι που με καθορίζει τώρα. Θα προτιμούσα να χρησιμοποιήσω την ορολογία που έχω «βιώσει» την κατάθλιψη. Ίσως δεν θα ξανά, ίσως θα, αλλά προς το παρόν μπορώ να μιλήσω γι 'αυτό εκ των υστέρων, όπως αυτή είναι η δική μου εκδοχή των γεγονότων και πώς έχει επηρεάσει τη ζωή μου.

Μπορεί να νομίζετε ότι έχω όλα ταξινομημένο, ότι είμαι gobby πουλί από το σήριαλ ή ότι είμαι πάντα περιεχόμενο στη ζωή. Δεν με πειράζει πώς θα αποφασίσετε να με ετικέτα, αλλά αυτό που θα κάνουμε είναι να σας πω την αλήθεια και την πλευρά μου της ιστορίας. Νιώθω απίστευτα τυχερός που έχω τον άντρα μου και τα παιδιά. Για μένα αυτό είναι το στερεό θεμέλιο πάνω στο οποίο στηρίζεται το υπόλοιπο της ζωής μου. Επίσης, λατρεύω τη δουλειά μου και αυτό με ένα πολύ τυχερός άνθρωπος κάνει. Ωστόσο, γνωρίζω επίσης ότι, ακόμη και αν έχω να φορούν ωραία φορέματα (πριν δίνοντάς τους γρήγορα πίσω στο πρόσωπο που τις δανείστηκε από), πηγαίνω στα συμβαλλόμενα μέρη, ή συνέντευξη διάσημους ανθρώπους, που δεν πρόκειται να θρέψει την ψυχή μου. Μην με παρεξηγείτε, η δουλειά μου είναι πολύ διασκεδαστικό, αλλά δεν είναι ένα κράνος κατά το υπόλοιπο της ζωής ό, τι έχει να προσφέρει.

Δεν έχω να παραλείψετε να χάσει αγαπημένα τους πρόσωπα. Δεν πρέπει να χάσετε την ευκαιρία να αισθάνονται δεμένο σε θλίψη ή φόβο. Δεν μπορώ να εξαλείψουν αυτο-απέχθεια ή ντροπή και δεν είμαι σίγουρα το ανοσοποιητικό στην κατάθλιψη.

Για κάθε άτομο εκεί έξω που βιώνουν την κατάθλιψη, τη θεραπεία και την πορεία προς τα εμπρός θα είναι πολύ διαφορετική. Για μένα το φάρμακο, βραχυπρόθεσμα, βοήθησε να πάρει το κεφάλι μου έξω από το σκοτεινό σύννεφο, αλλά από τότε είναι όλα σχετικά με τη διατήρηση πράγματα απλά. Οπτική μου για τη ζωή έχει αλλάξει αρκετά δραματικά, με νοιάζει πολύ λιγότερο τι σκέφτονται οι άνθρωποι για μένα και εγώ προσπαθούμε για την ισορροπία και όχι στα άκρα στη ζωή.

Μόλις ομίχλη μπάλωμα μου σήκωσε είχα μείνει με ένα νέο σύνολο κανόνων και ιδέες που λειτουργούν καλά για μένα, όλα με βάση γύρω από τα απλούστερα πράγματα στη ζωή: την οικογένεια, τους φίλους, καθαρό αέρα, τα τρόφιμα, τα βιβλία, τη ζωγραφική, το γέλιο και τη μουσική.

Ένα βάρος έχει αρθεί, τα λόγια δεν παίρνουν τόσο κολλήσει στο λαιμό μου πια και είμαι συνδέει με μια ολόκληρη νέα δέσμη των υπέροχους ανθρώπους σαν εσάς. Ας συντρίψει ντροπή μαζί και να σβήσει την ανησυχία και την αμφιβολία με καλά λόγια και τη σύνδεση. Προς το παρόν θα παραμείνει 100% μεταφορικά γυμνό.

55 προσωπικότητες μιλούν για την κατάθλιψη, το άγχος τους και την ψυχική υγεία

load...