Μπορείς να το κάνεις! - επιστολή του συντάκτη, Οκτώβριος - Jo Elvin | GR.rickylefilm.com
Το γεγονός

Μπορείς να το κάνεις! - επιστολή του συντάκτη, Οκτώβριος - Jo Elvin

Μπορείς να το κάνεις! - επιστολή του συντάκτη, Οκτώβριος - Jo Elvin

"Μπορείς να το κάνεις!"

Εκδότης ΓΟΗΤΕΊΑΣ, η Jo Elvin, γράφει
για το ταξίδι της από την επαγγελματική αρνητών γυμναστήριο σε κάποιον
που αγαπά την άσκηση.

load...

Όπως και οι περισσότερες γυναίκες, Συχνά με ρωτούν πώς

«Ταχυδακτυλουργίες τα πάντα». Περίεργος ότι οι άντρες δεν παίρνουν ποτέ ρώτησε αυτό, αλλά

Θα το αφήσω για μια άλλη ημέρα.

Η αλήθεια είναι, εγώ πάντα αισθάνομαι σαν να ακριβώς για σύγχυση μέσα, τόσο στη δουλειά όσο και στο σπίτι. Και έχω συνειδητοποιήσει ότι αυτό που με βοηθά να «λυθεί», χωρίς να καταρρεύσει (πολύ συχνά) είναι, καθαρά και απλά, γυμναστήριο.

load...

Δεν ήταν πάντα έτσι. Στο σχολείο, ήμουν το παιδί πήρε τελευταίο για σόφτμπολ ή κρίκετ της ομάδας κανέναν (σε αυτήν την ημέρα, εγώ σιχαίνομαι κρίκετ). Ήμουν συχνά σε μπελάδες για bunking από την Τετάρτη - ότι ήταν σπορ μέρα και, περιέργως, δεν είναι όλα τα πλαστά σημειώσεις μου από τη μητέρα μου για ένα κρύο, ή «πληγή πόδι» γλίστρησε εύκολα μέσω του συστήματος.

Κόψτε το 2003, όταν δέχτηκα ένα είδος πρόσκληση σούπερ σταρ εκπαιδευτή Matt Roberts για να επισκεφθείτε το γυμναστήριο του και να προσπαθήσει μια-δυο συνεδρίες. Δεν ξέρω γιατί, ένα επαγγελματικό γυμναστήριο «αρνητών», αποφάσισε να δώσει μια πάει. Όπως είπα, θα ήθελα απλώς να δούμε τι θα συμβεί αν πραγματικά προσπαθήσει να είναι έτοιμος. Δεν είδα το σημείο της άσκησης και νομίζω ότι ήταν το είδος του τόλμη του να αποδείξει ότι κάνω λάθος. (Και ΟΚ, ομολογώ, ήμουν επίσης, δεν στα είκοσί μου πια και να παρατηρήσει ότι η κατανάλωση κάθε παλιά σκουπίδια είχε αρχίσει να έχει συνέπειες.)

Τώρα μισώ την εβδομάδα, όπου δεν έχω να κάνω δύο ή τρεις συνεδρίες της έντονης άσκησης. Ναι, μερικές φορές έχω για τον εαυτό μου μεταφέρετε εκεί κλοτσιές και ουρλιάζοντας. Μερικές φορές είμαι από την αναπνοή ακριβώς σκέφτεται την αγωνία να έρθει. Αλλά οφείλω να ομολογήσω, ξέρω εγώ πάντα αισθάνομαι μεγάλη συνέχεια.

Όταν ξεκίνησα, ήμουν πολύ περίεργη να δω αν θα μπορούσα να πάρω μια πιο γυμνασμένο σώμα. Αλλά τα οφέλη υπερβαίνουν κατά πολύ αυτό. Δεν είναι κάτι που εγώ ο ίδιος που μέσα σε κάποια άσκοπη άσκηση προσπαθώντας να μοιάσει Kate Upton (καλή δουλειά, αυτό). Ασκώ γιατί νιώθω σε εγρήγορση και γεμάτοι ενέργεια μετά. Κοιμάμαι καλύτερα. Μπορεί να μην έχω ποτέ τα πόδια ενός supermodel, αλλά ο γιατρός μου λέει ότι τα επίπεδα χοληστερόλης μου είναι όμορφη βλασφημία πανέμορφο - χάρη στην άσκηση. Μου αρέσει που με κάνει δυνατό. Ήμουν πάντα το κορίτσι που δεν μπορούσαν να κολυμπήσουν ένα μήκος μια μικρή πισίνα - τώρα, προς έκπληξή μου, μπορώ να πάρω μέσα από μια 45-λεπτών, εντατική τάξη Psycle και να χαμογελά (αν και μοιάζει με κόλαση) στο τέλος της.

Η ομάδα αίγλη, σε γενικές γραμμές, είναι αρκετά καλή φυσική κατάσταση-εμμονή. Fashion Director Natalie Hartley μόλις αναρρώνει από τρίαθλο έκανε πριν από πέντε ημέρες. Αναπληρωτής Διευθύνων Sub Amy είναι τώρα κατάρτισης για τον μαραθώνιο της Νέας Υόρκης τον Νοέμβριο. Όλοι βρείτε γυμναστήριο μας δίνει την εστίαση και το κίνητρο για να περάσει την ημέρα μας. Αν θέλετε περισσότερες έμπνευση, ή μια ώθηση για να μπει σε μια ρουτίνα, ελέγξτε Γυμναστήριο μας Blog για GLAMOUR.com, η οποία είναι γεμάτη από μεγάλες συμβουλές.

Γιατί χτυπάς στο θέμα αυτό; Γιατί εγώ πραγματικά πιστεύω ότι κάνει μια τεράστια θετική διαφορά στη ζωή μου και ευτυχώς παροτρύνω τους άλλους να δώσει μια δοκιμή. Επειδή έχω μιλήσει με πολλούς ανθρώπους που λένε ότι θα ήθελαν να είναι σε φόρμα, αλλά το μίσος άσκηση, ή δεν έχουν το χρόνο. Αλλά τότε θα εκπλαγείτε πόσο εύκολο muddling μέσω μιας μέσης ημέρας είναι όταν είσαι σε φόρμα, γεμάτοι ενέργεια και ξεκούραστα.

Επιστολή αυτού του συντάκτη εκδόθηκε για πρώτη φορά το ΓΟΗΤΕΊΑΣ της Οκτώβριο του 2014 το θέμα.

load...