Τι δίνει Γέννηση είναι πραγματικά όπως | GR.rickylefilm.com
Το γεγονός

Τι δίνει Γέννηση είναι πραγματικά όπως

Τι δίνει Γέννηση είναι πραγματικά όπως

Τέσσερις γυναίκες που είχαν πολύ διαφορετικές εμπειρίες τοκετού αποκαλύψουν τι ήταν αυτό που ήθελε πραγματικά - σε σούπερ ειλικρινή λεπτομερώς

Έτσι, αυτό είναι ό, τι είναι πραγματικά ήθελε.

Είναι κάτι που εκατομμύρια γυναίκες κάνουν κάθε μέρα και δεν μπορείτε να μετακινήσετε για τις έγκυες διασημότητες αυτή τη στιγμή, αλλά τίποτα δεν μπορεί να είναι αρκετά να σας προετοιμάσει για τον τοκετό.

load...

Φυσικά, τον τοκετό είναι μια εντελώς διαφορετική εμπειρία για κάθε γυναίκα. Μερικοί άνθρωποι είναι ένα αεράκι να εξετάσει και να είναι στην ευχάριστη θέση να το κάνει τέσσερις φορές? για τους άλλους, είναι μια εμπειρία που θα προτιμούσα να ξεχάσω.

Την ίδια εβδομάδα που γέννησή η Δούκισσα του Cambridge έδωσε, ζητήσαμε από τέσσερις πραγματικές γυναίκες να μοιράζονται ακριβώς ό, τι ποικίλες εμπειρίες τους ήταν παρόμοια.

load...

Καισαρική μου ιστορία γέννησης: Joanne Τζέιμς, 38, Λονδίνο

Όπως Κέιτ, εγώ γέννησα τα παιδιά μου στο The Lindo Wing του Νοσοκομείου St Mary του. Εγώ επέλεξα γιατί αν και είναι μια ιδιωτική πτέρυγα και ήμουν σε θέση να δείτε την ίδια γυναικολόγος σε όλη την εγκυμοσύνη μου, είναι συνδεδεμένο σε ένα νοσοκομείο του ΕΣΥ, οπότε αν στην απίθανη οτιδήποτε περίπτωση θα πρέπει να πάει στραβά, μωρό μου και θα έχουν πλήρη ιατροφαρμακευτική περίθαλψη σε άκρες των δαχτύλων μας.

Αλλά σε αντίθεση με την Kate, ήμουν σε θέση να έχουν μια «φυσική» τη γέννηση, γιατί το μωρό μου ήταν ισχιακή προβολή (κάτω κάτω) και ως εκ τούτου, με συμβούλευσαν να έχουν μια καισαρική. Δεν υπάρχει τίποτα «φυσικό» γι 'αυτό - σας δίνεται μια προ-προγραμματισμένη ημερομηνία δύο εβδομάδες πριν από την οφειλόμενη ημερομηνία σας να πάει στο νοσοκομείο και επισκληρίδιο που σας κάνει να εντελώς ναρκωμένος κάτω από το διάφραγμα σας προς τα κάτω.

Θα φέτα στομάχι σας ανοικτό και το μωρό που λαμβάνονται από εκεί. Κόλπο σας δεν εμπλέκεται. Αλλά όπως όλα τα καλύτερα τοποθετημένα σχέδια, το δικό μου δεν πήγε σύμφωνα με το σχέδιο.

Νερά μου έσπασε και πήγα στην εργασία νωρίς μετά από ένα χαλαρό μεσημεριανό γεύμα την Κυριακή με τους φίλους σας. Ήμουν έσπευσε στο νοσοκομείο για ένα τμήμα έκτακτης ανάγκης C. Όλα έγιναν πολύ γρήγορα. Ήμουν gowned επάνω, αισθάνθηκε μια απότομη τσίμπημα στην πλάτη μου, όπως η βελόνα μπήκε μέσα και, στη συνέχεια, ένα κρύο, μυρμήγκιασμα βιασύνη μέσα από το σώμα μου, όπως η επισκληρίδιος πήρε τη λαβή.

Μόλις τους είχε διαβεβαιώσει Θα μπορούσα να αισθανθώ τίποτα (ναι μια πολύ τρομακτική αίσθηση), θα ήταν έσπευσαν σε χειρουργική επέμβαση. Είσαι ξύπνια όλη. Βάζουν ένα πράσινο διαμέρισμα γύρω από τη μέση σας, ώστε δεν μπορείτε να δείτε τη χειρουργική επέμβαση. Αλλά μπορείτε να νιώσετε κάποιος περιφέρεται γύρω από εκεί και ένιωθα σαν υπήρχε ένα πλυντήριο ρούχων μέσα στο στομάχι μου - κάποιος τραβάει γύρω από τα εσωτερικά σας.

Νόμιζα ότι ο σύζυγός μου θα λιποθυμήσει, όπως ο ίδιος μου έδωσε μια τρέχοντας σχολιασμό. Ήταν μου μαγνητοσκόπηση όλη και εγώ μπορεί να δει κανείς χαμογελά στην κάμερα, όπως το op συνέβαινε. Έκανα αισθάνονται ανίσχυροι - αποσυνδεθεί από τη γέννηση δική μου παιδιού. Μέσα σε 20 λεπτά και μετά από πολύ ψάξιμο, άκουσα μια κραυγή που σήμαινε το μωρό μου - όμορφο κοριτσάκι μου - ήταν ζωντανός και καλά. Δεν θα μπορούσα να την κρατήσει όσο ήμουν ακόμα τόσο ναρκωμένος και εν αγνοία μου, ήμουν χάσει πολύ αίμα.

Ήμουν τόσο συγκλονισμένοι με αγάπη (και το σοκ που είχα καταφέρει να παράγουν αυτό το όμορφο άνθρωπο) ξέχασα εντελώς ότι υπήρχαν δύο γιατροί και νοσηλευτές σπορά επάνω μου.

Με καισαρική τομή, δεν υπάρχει καμία πιθανότητα να φύγει από το νοσοκομείο αμέσως. Σας συμβουλεύουμε να μείνουν για λίγες μέρες αργότερα για το σημάδι σας για να θεραπεύσει, και δεν μπορεί να σηκώσει βαριά βάρη ή τη μονάδα για εβδομάδες αργότερα. Αν και δεν είναι το πώς θα είχα επιλέξει να γεννήσει, είναι εξαιρετικά ασφαλές, εάν το μωρό σας είναι σε κίνδυνο και ουσιαστικά, αυτό είναι το μόνο που πραγματικά νοιάζονται για.

«Έχω κολλήσει με ακριβώς το φυσικό αέριο και αέρα»: Gemma Rose Breger του This Is μητρικό

Είχα μια αρκετά ζοφερή εγκυμοσύνης, η οποία κορυφώθηκε με SPD (σύμφυση pubis δυσλειτουργία) σε περίπου 5 μήνες. Αυτό σήμαινε ότι δεν θα μπορούσε πραγματικά να περπατήσει για 4 μήνες και κατέληξε στα δεκανίκια 8 μηνών έγκυος. Η θετική πλευρά αυτού ήταν ότι εγώ πραγματικά προσβλέπει στη γέννα!

Γύρω 18:00 το Σάββατο 3 Φεβρουαρίου συσπάσεις μου άρχισε. Θυμάμαι ότι ήμουν ενθουσιασμένος ότι όλοι θα ξεκινήσουν σύντομα, αλλά λίγο ήξερα, συσπάσεις μου θα είναι 20 λεπτών από το Σάββατο το βράδυ μέχρι τις πέντε το πρωί της Δευτέρας, όταν είχα ένα κομμάτι της αιμορραγίας. Κάλεσα το νοσοκομείο και μου είπε να έρθει και να ελέγχονται. Με ελέγχονται στις 6 το πρωί και ήμουν τόσο απογοητευμένος που ακούω ότι δεν ήμουν καν ένα εκατοστά! Μας έστειλε σπίτι στις 7 το πρωί, πήρε στο κρεβάτι για να φθάσουν στον ύπνο και ξύπνησα στις 10 το πρωί με συσπάσεις που ήταν ξαφνικά τρία λεπτά χώρια.

Ενώ ο σύζυγός μου ζήτησε το νοσοκομείο, οι συσπάσεις ξαφνικά επιταχύνθηκε σε ένα λεπτό και δεν θα μπορούσα καν να το κάνει στην πόρτα του υπνοδωματίου μου, δεν πειράζει το νοσοκομείο! Ένα ασθενοφόρο κλήθηκε και η κακή τάση προς εμετό ο σύζυγός μου είχε δοθεί οδηγίες από το τηλέφωνο για το πώς να παραδώσει ο ίδιος το μωρό! Του είπαν να θέσει τις πετσέτες, να πάρει κορδόνι (για να συνδέσει τον ομφάλιο λώρο) και για να ελέγξετε αν θα μπορούσε να δει το κεφάλι. Ευτυχώς, το ασθενοφόρο εμφανίστηκε και στη συνέχεια συσπάσεις μου ασυνήθιστα επιβραδυνθεί.

Με πήγαν στο νοσοκομείο (σε σύνολο ζάλη μετά είχα ήδη περάσει από σχεδόν 30 ώρες συσπάσεις) και από τη στιγμή που έφτασα εκεί, ήμουν πέντε εκατοστά. Με πήγαν στο φυσικό μαιευτήριο, το οποίο είναι όπου είχα ήθελε να παραδώσει. Μου είπαν ότι δεν θα πρέπει να ελέγχονται για άλλες 4 ώρες. Καθώς η μαία περπατούσε έξω Της είπα ότι δεν υπήρχε τρόπος που διαρκεί άλλα 4 ώρες! Άρχισα να παίρνω το φυσικό αέριο και αέρα και μέσα σε μια ώρα, οι συσπάσεις μου ήταν τόσο γρήγορη και έντονη που ένιωσα την ανάγκη να πιέσει. Νερά μου δεν είχε σπάσει, έτσι μου είπαν ότι έπρεπε να τον κρατήσει και να μην πιέσει μέχρι να μου είπε να. Αυτό ήταν το πιο οδυνηρό πράγμα που έχω βιώσει ποτέ.

Ξαφνικά άκουσα ένα συναγερμό πάει μακριά, άνοιξα τα μάτια μου για να δω τους γιατρούς και τις νοσοκόμες τρέχουν μέσα και ο σύζυγός μου να βρεθούν στο πίσω μέρος της αίθουσας. Θυμάμαι κλείνοντας τα μάτια μου γρήγορα. Είχα κάνει μια πορεία hypnobirthing και ήταν σημαντικό για μένα να κρατήσει την αναπνοή και να μείνετε σε ζεν μου κατάσταση του νου (αλλιώς γνωστή ως έξαλλος!).

Μου είπαν να πιέσει και τελικά βγήκε. Είχε τοποθετηθεί στο στήθος μου, αλλά ήταν εντελώς άψυχο, ήμουν συνολικά σοκ. Στη συνέχεια μεταφέρθηκε από πάνω μου και να λαμβάνονται έξω από το δωμάτιο. Συνέχισα να ουρλιάζει: «Είναι αυτός εντάξει, πού είναι το μωρό μου» και οι δύο μαίες που ήταν μαζί μου από την αρχή έμεινε μαζί μου και με κράτησε ήρεμη, ενώ ο σύζυγός μου πήγε με το μωρό. Δεν ήξερα εκείνη την εποχή, αλλά είχε πει ο Jonny ότι χρειάζεται επιπλέον βοήθεια και ένα τραπέζι ανάνηψης ήταν έξω από το δωμάτιο μόνο στην περίπτωση.

Αποδεικνύεται ότι είχε το καλώδιο του γύρω από το λαιμό του και είχε έναν κόμπο σε αυτό, πήρε τον ώμο του κολλήσει και αυτός ήταν στο μηκώνιο. Μου είπαν ότι ήρθε πολύ γρήγορα, αλλά ακόμα δεν ήταν σε θέση να τον δει για πάνω από μία ώρα και ήταν υπό παρακολούθηση. Όταν τελικά επανενώθηκε, ήταν η πιο συγκινητική στιγμή που έχω βιώσει ποτέ και δεν έχω αφήσει να πάει από τότε.

«Ήμουν προκαλείται»: Samantha Silver, συντάκτης ομορφιά και συν-ιδρυτής της www.thisismothership.com

Οι άνθρωποι μου είπαν ότι το δεύτερο γεννήσεις είναι γρήγορες, αλλά δεν περίμενα ότι το δεύτερο μωρό μου, Alfie, θα πρέπει να έχουν γεννηθεί σε μία ώρα και σαράντα λεπτά. Μου είπαν επίσης ότι η δεύτερη μωρά είναι νωρίς, αλλά ο ίδιος απέδειξε ότι έκαναν λάθος και έφτασε επτά ημέρες καθυστέρηση.

Δεν ήταν ομαλή ιστιοπλοΐα, όμως. Στο 41 εβδομάδων το διορισμό μου, η μαία παρατήρησε ότι ο καρδιακός ρυθμός του ήταν καρφώσει, η οποία θα μπορούσε να δείξει αγωνία. Με έστειλαν μακριά για μια βόλτα για να δούμε αν θα ηρεμήσει μέσα στις επόμενες ώρες. Σε βολική, UCH βρίσκεται στο κέντρο του Λονδίνου, έτσι μετά από μερικές ώρες στο Selfridges, θα φέρει τον τίτλο πίσω να τεθεί και πάλι στην οθόνη του καρδιακού ρυθμού.

Δεν ήταν η είδηση ​​που θέλαμε? καρδιακός ρυθμός του ήταν ακόμα αιχμηρό και καθώς ήταν εκπρόθεσμη, η μαία πρότεινε να με προκαλέσουν, το οποίο με έκανε να κλάψω.

Ένα κομμάτι από το παρελθόν? πριν από δύο χρόνια που γέννησε αγοράκι μου, Leo, στο φυσικό μαιευτήριο στο UCH όπου χρησιμοποιείται η γέννα πισίνα. Ήταν ήρεμη και ενδυνάμωση και οραματίστηκε μια παρόμοια δεύτερη γέννηση. Από ό, τι είχα ακούσει, τα ναρκωτικά και επαγωγές συχνά κατέληξαν σε καισαρική τομή, που με τρομοκράτησε. Αστεία ότι οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται το πάτημα ενός μωρού έξω από τον κόλπο τους, ενώ η σκέψη ενός μεγάλου op με τρομάζει περισσότερο.

Όπως και αν το μωρό μου θα μπορούσε να ακούσει τον πανικό μου, άρχισα να έχω συσπάσεις. Ήλπιζα ότι αυτό θα σήμαινε ότι η πρόκληση θα πρέπει να αναβληθεί, αλλά ο καρδιακός ρυθμός του συνέχισε να καρφώσει υψηλότερη με κάθε συστολή και ο γιατρός με διαβεβαίωσε ότι θα είναι καλύτερο για το μωρό μου να τον πάρει έξω το συντομότερο δυνατόν. Προφανώς δεν ήταν τόσο χαρούμενος πια γι 'αυτό συμφώνησαν να ξεκινήσει η διαδικασία ένταξης με την ελπίδα ότι θα επιταχύνει τα πράγματα μαζί.

Λένε ότι η επαγωγή μπορεί να χρειαστούν μέρες. Στις 5 το απόγευμα που εισάγεται το πεσσού. Αυτό μπορεί να είναι ταξιδιωτικής ιατρικής ασφάλισης, αν και αν διαβάζετε αυτό, τότε είστε προφανώς σε ιστορίες γέννησης, έτσι θα πρέπει να το περιμένουμε, αλλά πεσσός είναι λίγο σαν ένα ταμπόν που περιέχουν ορμόνες, όπως τα φάρμακα που η μαία εισάγει, ώστε να μαλακώσει το του τραχήλου της μήτρας και Kickstart συσπάσεις. Επειδή οι συσπάσεις μου είχε ήδη αρχίσει, αυτό ήταν για να επιταχυνθούν τα πράγματα.

Μετά από άλλη μία ώρα την παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού του, μας έστειλε για μια βόλτα. Ήταν 18:30 την Παρασκευή το βράδυ τον Ιανουάριο και έτσι κατευθυνθήκαμε προς Franco Manca στην Tottenham Court Road για μια αιτιώδη αναθέτουσα δείπνο. Ένα Margherita πίτσα κάτω και ένα ματαιώθηκε ανέμελη βόλτα - Δεν θα συνιστούσα αναθέτουσα στη μέση του πλήθους μετά την εργασία σε ένα πολυσύχναστο, μεθυσμένη, την Παρασκευή το βράδυ - επιλέξαμε τη ζεστασιά του θαλάμου και την έξωση Celebrity Big Brother αντ 'αυτού. Όπως ήταν ευτυχώς αναπηδά σε μια μπάλα, το φαγητό Haribo και βλέποντας Emma Willis κάνει το πράγμα της, οι συσπάσεις άρχισαν να εντείνουν γι 'αυτό έστειλε τον άντρα μου για να ρωτήσω για κάποια παρακεταμόλη από την μαία. Τριάντα λεπτά αργότερα, ο ίδιος ζήτησε την εκ νέου (η ένταση της συμπίεσης χέρι μου είχε προφανώς επέκτεινε μέχρι μια εγκοπή) και μου εξέτασε απρόθυμα (θυμάστε, είπα ότι επαγωγές χρειαστούν μέρες. Ή όχι.)

Ξαφνικά πανικοβλήθηκαν, τράβηξε έξω το πεσσός και κάλεσε το θάλαμο εργασίας. Ήμουν 5 εκατοστά διαστολή [ιδρύθηκε εργασίας είναι 4 εκατοστά] και ξαφνικά ήμουν σε μια αναπηρική καρέκλα οδεύει προς το θάλαμο εργασίας.

Έφτασα στο δωμάτιο παράδοσης μου στο 11 το βράδυ και συναντήθηκε Shelley-Anne, μαία μου που μου είπε, «αυτό είναι συναρπαστικό, θα συναντήσετε το μωρό σας μέσα στις επόμενες 12 ώρες.» Επειδή ο καρδιακός ρυθμός του ήταν ακόμα καρφώσει, ήμουν γαντζώθηκε σε στάγδην? Δεν το comfiest όταν το σώμα σας είναι συμβαλλόμενο κάθε λεπτό ή έτσι. Εδώ είναι που έχασα την αίσθηση του χρόνου, το κεφάλι μου πήγαινε με το σώμα μου και αυτό ήταν μόνο αυτό που αισθάνθηκε λίγα δευτερόλεπτα, αλλά ξαφνικά ήμουν επαιτεία Nick για να πάει και να πάρει Shelley-Anne. Ολόκληρο το σώμα μου έτρεμε (αυτή είναι η αδρεναλίνη) και ένιωθα σαν να χρειάζεται να πιέσει. Shelley-Anne μου είπε να κάνω ό, τι έπρεπε να κάνω. Αυτό ήταν τόσο διαφορετική από την τελευταία γέννησή μου? Δεν πρέπει να σκεφτούμε τίποτα, το σώμα μου είχε κάνει όλα μόνη της. Είχα μια ξαφνική βιασύνη της ενέργειας, το σώμα μου πήρε πάνω και μέσα σε λίγες ωθεί, αγοράκι μου ήταν έξω. Αυτά τα νεογέννητα θρήνοι και το μωρό σας παίρνει την πρώτη αναπνοή του είναι το πιο εκπληκτικό ήχο κάθε μητέρα θα μπορούσε να ελπίζουν να ακούσουν, όπως ήταν η ζεστασιά του λίγο μαλακό σώμα του, όπως ο ίδιος είχε τοποθετηθεί πάνω στο στήθος μου.

Alfie Γκρι Ασημί γεννήθηκε στις 12:40 π.μ. Στις 20 Ιανουαρίου - μία ώρα και 40 λεπτά μετά φτάσαμε στο θάλαμο εργασίας. «Γρήγορα, έντονη και βίαιη» είναι το πώς ο σύζυγός μου το περιέγραψε. «Όπως Speedy Gonzalez στο κρακ» είναι το πώς Shelley Anne περιέγραψε. Το καλύτερο είδος του σοκ είναι πώς να το περιγράψω.

Μου ιστορία hypnobirthing: Lucy Atkinson

Όταν έμεινα έγκυος, δεν είχα ιδέα τι συνέβη κατά τη διάρκεια της γέννησης, δεν πειράζει τι συνέβη κατά τη διάρκεια μιας hypnobirth - Ποτέ δεν είχα καν ακούσει για αυτό!

Αυτό που ήξερα ήταν ότι ήμουν φοβισμένη. Εντελώς τρομοκρατημένη, στην πραγματικότητα, από την όλη διαδικασία - τον πόνο, που είναι εκτός ελέγχου, μη γνωρίζοντας τι συνέβαινε. Ως κάτι σαν φρικιό ελέγχου - και αυτός που ήταν δάσκαλος Βιολογία, όχι λιγότερο - Φοβόμουν να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν ήξερα πώς το σώμα μου λειτούργησε κατά τη διάρκεια της εργασίας να γεννήσει το μωρό μου.

Χρειαζόμουν κάτι για να με βοηθήσει να κατανοήσουν και να αντιμετωπίσουν την όλη διαδικασία - γι 'αυτό έσυραν απρόθυμοι ο συνεργάτης μου μαζί σε μια τάξη hypnobirthing. Νόμιζε ότι ήταν ένα φορτίο από παλιά σκουπίδια χίπης, αλλά ανησυχούσε για το πώς φοβισμένη ήμουν, γι 'αυτό ήθελε να με υποστηρίξει σε κάνει τίποτα που θα μπορούσε να βοηθήσει.

Το πρώτο πράγμα που συνέβη είναι ότι διδαχθήκαμε σε ένα απλό, εύκολο να καταλάβει τον τρόπο, πώς ακριβώς οι μύες στο έργο του σώματός σας κατά τη διάρκεια της εργασίας. Μάθαμε τι έγινε σε κάθε στάδιο? μάθαμε για τις ορμόνες που εμπλέκονται - και μάθαμε ότι ο φόβος είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας στην πρόκληση προβλημάτων, λόγω της ορμονικής επίδραση στον οργανισμό εργατικής. Μάθαμε πώς να αντιμετωπίσουν αυτό το φόβο και να βοηθήσει τον οργανισμό να παράγει τις σωστές ορμόνες για να βοηθήσει τη διαδικασία, όχι να εμποδίζουν.

Ουάου. Αυτό ήταν μόνο συνεδρία 1. Έκλεισα ένα τοκετό στο σπίτι μετά από αυτό, ήμουν τόσο ανακουφισμένος και είχε τέτοια πίστη στο σώμα μου τώρα που ήξερα πώς λειτούργησε.

Όταν ήρθε στην πραγματική γέννηση, κανένας αν πήγε με το σχέδιο! Δεν πήρα τη γέννηση στο σπίτι μου, όπως έχω αναπτύξει ξαφνική και σοβαρή προεκλαμψία? σύντροφός μου και αποφάσισα ότι θα πρέπει να προκληθεί ως αποτέλεσμα της κατάστασης μου. Αυτό ήταν σημαντικό - είχαμε τα εργαλεία για να αισθάνονται σαν να ήταν καλά ενημερωμένοι και να έχουν τη λήψη της απόφασης, αντί να πει ότι κάτι επρόκειτο να γίνει για μένα.

Θα χρησιμοποιηθεί για τις τεχνικές για την αναπνοή μέσα από τις συστολές - ήταν έντονες, λόγω του ότι προκαλείται, αλλά βρήκα το αναπνοής και μασάζ που ο σύντροφός μου είχε διδάξει με βοήθησε να κρατήσει πάνω από τους πολύ καλά. Εγώ πραγματικά άρεσε πραγματικά ότι η εργασία!

Υπήρχαν και άλλες ιατρικές επιπλοκές στην πορεία, έτσι ώστε να χρησιμοποιούνται όλα τα εργαλεία για να μας βοηθήσουν να κάνετε ερωτήσεις και να λάβουν αποφάσεις που αισθάνθηκε σωστό για εμάς την ημέρα. Ήμασταν επίσης σε θέση να συνεργαστεί με τους ανθρώπους που αναζητούν μετά από εμάς πραγματικά καλά - οι μαίες και συμβούλους. Αισθανθήκαμε σε θέση να επικοινωνεί με σαφήνεια μαζί τους και να εργαστούν ως ομάδα για να πάρει το καλύτερο για μένα και το μωρό μου.

Hypnobirthing βράζει πραγματικά κάτω στην εκπαίδευση - για το σώμα και την εργασία σας? learning εργαλεία και τεχνικές για να σας βοηθήσει να μείνετε ήρεμοι δεν έχει σημασία τι θα συμβεί την ημέρα? και την εκμάθηση πώς να πάρουν αποφάσεις που είναι σωστό για σας με να πάρει τις πληροφορίες που χρειάζεστε και να είναι σε θέση να διαπραγματευτούν ένα σχέδιο όπου αισθάνεστε τον έλεγχο - ακόμη και αν αυτό σημαίνει παράδοση για ιατρικούς εμπειρογνώμονες.

load...