Ακατέργαστες νεράιδες Glow Cleanse Diet - Raw Juice | GR.rickylefilm.com
Το μακιγιάζ

Ακατέργαστες νεράιδες Glow Cleanse Diet - Raw Juice

Ακατέργαστες νεράιδες Glow Cleanse Diet - Raw Juice

ΔΟΚΙΜΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Η Πρώτες χυμό Διατροφή

Είναι η «δίαιτα θαύμα» κράχτης από διασημότητες και τους fashionistas, προανήγγειλε για το δέρμα, την εκκαθάριση του ιδιότητες, το πεπτικό θεραπεία και την πραγματοποίηση γρήγορη απώλεια βάρους. Αλλά τι σημαίνει υποβάλλονται σε μια πρώτη καθαρίσει το χυμό πραγματικά συνεπάγεται; Και είναι καθόλου καλό για σας; Βάζουμε το Πρώτες νεράιδες πέντε ημερών Glow Καθαρίστε τη δοκιμή.

load...

Ο ΟΠΟΙΟΣ? Πρώτες γκουρού των τροφίμων Anya Ladra και η ομάδα της από έμπειρους σεφ - οι πρώτες Νεράιδες - έχουν δημιουργήσει ένα ειδικό μενού με λίγες θερμίδες βοτανικό τρόφιμα (συμπεριλαμβανομένων ορισμένων νόστιμα πρώτες γλυκά σοκολάτας) και χυμούς από βιολογικά φυτά. Ισχυρίζονται ότι η υπηρεσία τους παράδοση διατροφή μπορεί να βοηθήσει τους πελάτες να χάσετε βάρος, μείωση της κυτταρίτιδας, την ισορροπία των ορμονών, καταργήστε το δέρμα και να αυξήσει την πνευματική εγρήγορση.

load...

ΠΩΣ? Πρώτες νεράιδες λένε ότι η υψηλή συγκέντρωση των ενζύμων, βιταμινών και ανόργανων στοιχείων - καθώς και το νερό - στις πρώτες δίαιτες χυμό, διατηρείται επειδή δεν χάνονται μέσα από διαδικασίες μαγειρέματος, να κρατήσει το σώμα ενυδατωμένο, τρέφεται και να επιταχυνθεί η διαδικασία αποτοξίνωση: το φυσικό διαδικασία κατά την οποία οι βλαβερές τοξίνες απομακρύνονται από το σώμα.

ΤΙ? Η Λάμψη Cleanse είναι ένα χυμό πέντε ημερών νηστεία, η οποία συνδυάζει έξι 500ml ποτά (πράσινο χυμούς, smoothies, γάλατα παξιμάδι και λεμονάδες χαμηλών θερμίδων), με μια χαμηλή σε υδατάνθρακες, φαρίνα - συνήθως μια μικρή σαλάτα το μεσημέρι - μια ημέρα. Σας παροτρύνουμε να πιείτε έναν από τους χυμούς κάθε δύο ώρες, μαζί με τις συνιστώμενες 1.5L νερό την ημέρα. Η υπηρεσία παράδοσης πέφτει τους χυμούς και τη σαλάτα στην πόρτα σας επτά - δέκα η ώρα το πρωί κάθε πρωί.

ΠΟΣΟ? 400 €. Ναι.

ΜΕΣΗ MENU;

Τη Δευτέρα, φάγαμε / ήπιαμε αυτό:

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ

Τζίντζερ Λεμονάδα με πιπέρι καγιέν - 500ml

Πράσινο Juice (μπρόκολο, μαρούλι, σπανάκι, κολοκύθι, κάρδαμο, αγγούρι, μαϊντανό, λάχανο) - 500ml

Μάνγκο, Νεροκάρδαμο, μαϊντανός Smoothie με MSM σκόνη και το έδαφος flack σπόρων - 500ml

Μεσημεριανό

Πράσινη σαλάτα με Citrus Dressing (Κυριολεκτικά μια χούφτα φύλλα μαρουλιού με λεμόνι και ελαιόλαδο σάλτσα έλαιο)

Υπόλοιπο της ημέρας

Ανανά, μήλο, μέντα, ασβέστη και σπανάκι χυμό - 500ml

Αμύγδαλο Mylk - 500ml

Mint Lemonade - 500ml

Επίσης, ήπιαν:

1.5L νερού, όπως συνιστάται από Raw Νεράιδες.

ΠΡΟΣ: Τα smoothies και χυμούς είναι νόστιμο και υψηλής ποιότητας, όπως είναι οι (έστω και μικρή) σαλάτες που τους συνοδεύουν. Πιστός στο λόγο των πρώτων Νεράιδες, που έχωσε με βιολογικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των σπάνιων superfoods και τα φυτικά θρεπτικά συστατικά που μπορεί να είναι δύσκολο να αποκτήσει κανείς. Η υπηρεσία παράδοσης to-the-πόρτα είναι βολικό - δεν χρειάζεται να άρει ένα δάχτυλο στην κουζίνα για πέντε ημέρες, η οποία είναι ιδανική για τους πολυάσχολους παιδιά σαν κι εμάς.

Μειονεκτήματα: Στα 400 € για πέντε ημέρες, αυτό δεν είναι το φθηνότερο διατροφή παράδοση στην αγορά. Η έλλειψη της στερεάς τροφής είναι ένα μεγάλο σοκ για το σύστημα αρχικά και μας άφησε αίσθημα πείνας, κουρασμένοι και δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν. Το έκανε να πάρει ευκολότερο καθώς η εβδομάδα προχώρησε, αλλά προσπαθεί να κάνει τα πράγματα που χρειάζεται πολλή ενέργεια, όπως η άσκηση, ήταν δύσκολο. Επίσης, η διατροφή είναι εξαιρετικά χαμηλή σε δύο από τις σημαντικότερες ομάδες τροφίμων - υδατάνθρακες και πρωτεΐνες - και η ποσότητα των υγρών που καταναλώνονται (περίπου 4,5 λίτρα) μας έκανε να νιώσουμε λίγο άρρωστος αρχικά. Ω, και αναμένουμε να κατουρήσει φορτία, πάρα πολύ. Αλλά εμείς υποθέτω ότι είναι η αποτοξίνωση μέρος.

Το συμπέρασμά μας: Αυτή η δίαιτα δεν είναι για το δειλό: βρεθήκαμε κίνητρο για να κολλήσει σε μια σχεδόν εξ ολοκλήρου το υγρό μενού για πέντε ημέρες είναι εξαιρετικά δύσκολη. Μετά την πρώτη ημέρα, νιώσαμε κουρασμένοι, γκρινιάρης, πεινασμένοι και σκοτοδίνη. Βρήκαμε επίσης, να πάρει ένα καλό βραδινό ύπνο μια πρόκληση. Ωστόσο, η δίαιτα είχε αποτελέσματα υπόσχεση, και ήταν τα αποτελέσματα που πήραμε. Το δέρμα μας ήταν αισθητά πιο σαφής, αισθανθήκαμε ελαφρύτερο και στομάχια μας ήταν σίγουρα πιο επίπεδο μετά το καθαρίσει. Είτε χάσαμε πραγματικά το λίπος, ή απλά πολύ διατήρησε το νερό, δεν είμαστε σίγουροι, αλλά πιστεύετε πως η τελευταία είναι πιο πιθανό. Το ερώτημά μας είναι αν ήταν όλα αξίζει τον κόπο; Αν ήταν να προσπαθήσουμε αυτό και πάλι, εμείς θα το κάνει για μία ή δύο ημέρες το πολύ, προσθέστε μερικές κουταλιές σκόνη πρωτεΐνης, και να φάτε κάτι λίγο πιο ουσιαστικό το μεσημέρι.

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΓΝΩΜΗ: Δρ Emma Williams, μια θρεπτική επιστήμονας από το Βρετανικό Ίδρυμα Διατροφής, λέει: «Αυτή η δίαιτα“αποτοξίνωσης”είναι βασισμένη γύρω από την πρόσληψη φρούτων και λαχανικών, ως επί το πλείστον με τη μορφή smoothies ή χυμούς Detox δίαιτες τείνουν να περιλαμβάνουν τον περιορισμό της πρόσληψης τροφής σε. ένας περιορισμένος αριθμός των τροφίμων και κατά συνέπεια τον περιορισμό των συνολικών ενέργειας (θερμίδων) πρόσληψη. Παρά το γεγονός ότι η βιταμίνη C (το κύριο συστατικό αυτής της διατροφής) είναι καλό για σας μέχρι ένα σημείο, καταναλώνουν περισσότερο δεν είναι απαραίτητα κάτι καλύτερο για εσάς. Επίσης, από κατανάλωση ως επί το πλείστον χυμοί φρούτων και λαχανικών, χάνετε σε πολλά άλλα σημαντικά θρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνες, βιταμίνη D, απαραίτητα λιπαρά και φυτικές ίνες. Αν και μπορείτε να χάσετε βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα σε αυτή τη δίαιτα, αυτό οφείλεται στην μειωμένη σε θερμίδες πρόσληψη, παρά τις λεγόμενες «αποτοξίνωση» αποτελέσματα. Είναι επίσης πιθανό ότι αυτή η απώλεια βάρους θα πρέπει να διατηρηθεί Μόλις ένα άτομο επιστρέφει στην κανονική διατροφικές συνήθειες. Αισθητή απώλεια βάρους βασίζεται σε μακροπρόθεσμες αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής, η οποία wi ll να οδηγήσει σε μόνιμη απώλεια βάρους. Κάποιος πρέπει να προσπαθούν να χάσουν βάρος σταδιακά (ιδανικά 0,5 -1.0kg (1-2 λίβρες) ανά εβδομάδα). Αυτό είναι πολύ καλύτερο για την υγεία σας (ως πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες μπορεί να έχουν έλλειψη σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και επικίνδυνο αν ακολουθούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα). Επίσης, είναι πιο εύκολο να κολλήσει σε ένα πιο ρεαλιστικό θεραπευτική αγωγή απώλειας βάρους που δεν είναι πολύ περιοριστική.»

Https://rawfairies.com/

ΤΟ ΑΠΟΛΥΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΟΔΗΓΟΣ - το οποίο να PICK;

20 εύκολοι τρόποι για να κάψετε 300 θερμίδες

ΓΟΗΤΕΊΑΣ'S DOS και Don'ts της δίαιτας

load...