Συμβουλές για τις σχέσεις: Σταματήστε την τρελή φίλη | GR.rickylefilm.com
Το μακιγιάζ

Συμβουλές για τις σχέσεις: Σταματήστε την τρελή φίλη

Συμβουλές για τις σχέσεις: Σταματήστε την τρελή φίλη

Γιατί είναι ΟΚ για να χάσουν sh * t σας σε μια σχέση

Γνωρίζετε ότι «ψυχο γκόμενα» σε μια σχέση - αυτός που φωνάζει και freaks παιδιά έξω; Έχουμε όλοι την έχουν, και αυτό είναι εντάξει. Η απόφαση σταματήσει τώρα.

load...

Rachel και ο Ben * δεν ήταν επίσημη επίσημη - που συνεργάστηκαν, η οποία έκανε κάθε είδους δύσκολη ετικέτα - αλλά σίγουρα είχε μια «σχέση». Είχαν γίνει συνδέοντας εδώ και μήνες, παρέα κάθε Σαββατοκύριακο, και συνέχισε ντουλάπια του εφοδιασμένο με τα αγαπημένα φαγητά της. Ήταν κάτι περισσότερο από μια απλή κατάσταση hook-up. Έτσι, όταν έκαναν σχέδια για να συναντηθείτε με τους φίλους σας μια Παρασκευή, εκείνη δεν τον να περιμένουμε λίγο. Εξαφανίζομαι.

load...

«Ήμασταν όλοι στο μπαρ, και όταν γύρισε, είχε φύγει», λέει ο Rachel, 28. «Στην αρχή, νόμιζα ότι ήταν στην τουαλέτα, αλλά στη συνέχεια συνειδητοποίησα ότι είχε απομείνει.» Ήταν ανήσυχος, έτσι τον αποκάλεσε - ξανά και ξανά, συνολικά 20 φορές. Μέχρι στιγμής, τόσο λογικές. Ήταν, όπως είναι αυτονόητο, τσαντισμένος και ήθελε να του πω έτσι. Όταν δεν απάντησε, «Πήρα πραγματικά θυμωμένος και άρχισε να φωνάζει στους φίλους του. Όπως έχω όλο και περισσότερο αναστατωμένος, άρχισαν σωματικά υποστήριξη μακριά από μένα, όπως,« Ποιος είναι αυτό το κορίτσι;»

Ben ξαναήρθε στην επιφάνεια μερικές ημέρες αργότερα και είπε Rachel εκείνη είχε αντέδρασε υπερβολικά. Στη συνέχεια, τράβηξε την εξαφάνιση πράξη και πάλι για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, όταν εγγυήθηκε για τα σχέδια δείπνο τους. Ξεκίνησε ghosting για μέρες κάθε φορά. Rachel θα θυμώσει, και ο Ben θα απορρίψει τα συναισθήματά της ως τρελός ανοησία. Οι φίλοι του Ben ξεκίνησε την αποφυγή της, λέει η Ρέιτσελ. «Θα μπορούσα να πω ότι ήταν σαν,« Αυτή η γυναίκα είναι ξηροί καρποί.»

Rachel δεν είναι ξηροί καρποί. Οι αγώνες με τον Ben ήταν, παραδέχεται, δεν proudest στιγμές της? ακόμα και εκείνη την εποχή, «Θυμάμαι ότι ήμουν τόσο δύσκολη θέση σχετικά με το πώς θα ενεργήσει», λέει. Αλλά μπορείτε να σχεδιάσετε μια σαφή γραμμή από ασεβής συμπεριφορά του Ben με τον τρόπο Rachel απάντησε. Ήταν αναστατωμένος. Μερικές φορές μπορείτε να το χάσετε, ειδικά όταν μια ρομαντική κατάσταση είναι σκοτεινό και ασαφή. Γιατί λοιπόν, όταν μια γυναίκα εκφράζει κατανοητό ανθρώπινα συναισθήματα σε μια σχέση, δεν έχουμε συχνά την αποκαλούν τρελό; Πώς, το 2016, είναι το στερεότυπο «ψυχο νεοσσό» εξακολουθεί να είναι τόσο διαδεδομένη, από την υπερβολικά Attached Girlfriend μιμίδιο σε τραγούδια όπως, ναι, τρελό σκύλα; Και δεν είναι καιρός να τεθεί ένα τέλος στην κρίση - αυτή τη στιγμή;

Τι πραγματικά σημαίνει η «τρελή»; Συχνά, η C-λέξη κώδικας για ένα πιο κοινό συναίσθημα: την οργή. Όταν Βέρα, 27, αποφοίτησε, η οικογένειά της ήθελε να γνωρίσει τον φίλο της, Mac. «Οι γονείς μου διοργάνωσε ένα μεγάλο δείπνο», λέει. Ο ίδιος δεν εμφανίστηκε. Θυμωμένος, Βέρα ξεκίνησε ένα τηλέφωνο blitz, καλώντας και γραπτών μηνυμάτων του δεκάδες φορές. «Έφυγα θυμωμένος φωνητικά μηνύματα, τα οποία εκ των υστέρων ήταν λυπηρό. Αλλά τι στο διάολο;» Όταν επανήλθε, Mac είπε Vera ότι τα φωνητικά μηνύματα που αναφέρεται ότι δεν ήταν «ώριμο» είναι αρκετά για μια σχέση. «Δεν υπάρχει καμία συγγνώμη», λέει.

Απάντηση της MAC είναι πολύ εξοικειωμένοι. «Υπάρχει μια μακρά ιστορία της χρησιμοποιώντας λέξεις όπως“τρελό”για να απορρίψει τις εύλογες ανησυχίες των γυναικών», λέει ο δρ Κριστίν Mallinson, ο οποίος μελετά τα θέματα γλώσσας και φύλου στο Πανεπιστήμιο του Maryland Βαλτιμόρη. (Υστερία, μετά από όλα, προέρχεται από την ελληνική λέξη hystera, που σημαίνει μήτρα.) Οι ετικέτες βοηθούν επίσης να ελαττώσει γενική δυσφορία της κοινωνίας με γυναικεία θυμό. «Η αντίδρασή μας σε μια οργισμένη γυναίκα είναι πραγματικά πολύ αρχέγονο,» λέει ο Δρ Peter Pearson, ο θεραπευτής και ο συν-ιδρυτής του Ινστιτούτου Ζευγάρια στο Menlo Park της Καλιφόρνια. «Είναι ενσωματωμένη στο DNA μας ότι οι γυναίκες υποτίθεται ότι πρέπει να ανατροφή και υποστηρικτική, έτσι ώστε να μην πραγματικά να τους δώσουμε χώρο να είναι θυμωμένος.» Αντ 'αυτού, θα δυσφημούν τα συναισθήματά τους. «Όταν χρησιμοποιούμε“τρελός”με αυτόν τον τρόπο, είμαστε απορρίπτοντας την ανησυχία και λέγοντας ότι είναι ακριβώς στο κεφάλι της γυναίκας.» Πράγμα που μας φέρνει σε ένα άλλο σημείο.

Τρελό δεν συμβαίνει από μόνη της

Ή για να το θέσω διαφορετικά: αυτά τα συναισθήματα συνήθως δεν εμφανίζονται από το πουθενά. Δημόσιες σχέσεις βοηθός Sara, 30, διατηρούνται βλέποντας τα κείμενα kissy πρόσωπο εμφανιστεί στο τηλέφωνο του φίλου της από το καλύτερο (αρσενικό) συμπαίκτη του. Απίθανος! Έτσι, πήγε μέσω του τηλεφώνου του και επεξεργάστηκε είχε τεθεί τον αριθμό ενός κοριτσιού με το όνομα του φίλου του - και είχε μια υπόθεση μαζί της. Όταν εκείνη τον αντιμετωπίζει, «μου τηλεφώνησε τρελός και μου είπε ότι πρέπει να ζητήσει συγγνώμη για την υποκλοπή.»

Ας είμαστε ειλικρινείς, η μόνη «τρελό» πρόσωπο εδώ είναι ο άνθρωπος που νόμιζε ότι θα μπορούσε να εξαπατήσει, κατηγορούν την κοπέλα του και να ξεφύγει με αυτό. Αλλά οι ειδικοί λένε «τρελός» συχνά χρησιμοποιείται ως εργαλείο για τη μετατόπιση της ευθύνης. «Μου αρέσει πολύ να δείτε,» λέει ο Bea Arthur, θεραπευτής και ιδρυτής της online υπηρεσίας παροχής συμβουλών στη γωνία σας (inyourcorneronline.com). «Οι γυναίκες παίρνουν ονομάζεται τρελό για να πάρει αναστατωμένος, όταν πολλά από τη στιγμή που αυτός στέλνει ανάμεικτα μηνύματα ή αρνείται να συζητήσει τη σχέση.» Ή χειρότερα: εξαπάτηση. «Η ορολογία που παίρνει συχνά χρησιμοποιείται για να δικαιολογήσει τη συμπεριφορά του ανθρώπου», προσθέτει.

Αυτές οι ετικέτες μπορούν επίσης να θολώσει τη δική μας κρίση. Post-grad φοιτητής Laura, 27, είχε μια πολύμηνη «πράγμα» με έναν άντρα ο οποίος είπε ότι δεν ήθελε μια φίλη, αλλά κυρίως της αντιμετωπίζεται σαν ένα. Παρόλα αυτά, η Λόρα ήθελε μια πιο επίσημη σχέση. Έτσι, ένα βράδυ στο σπίτι του, όταν αρνήθηκε να απενεργοποιήσετε το Xbox και να της μιλήσω, αποφάσισε ότι θα είχε αρκετό. «Έφυγα», λέει. «Τότε θα τον αποκάλεσε μόλις πήρα έξω και του είπε ότι έπρεπε να“έρθει και να με πάρει.”» Έκανε, αλλά από τη στιγμή που πήγε πίσω στο σπίτι, έριξε το Xbox και πάλι, έτσι τον άφησε μια δεύτερη χρόνος. «Ένιωσα στο πιο τρελό μου εκείνο το βράδυ. Ήμουν απελπισμένος για να με αναγνωρίζουν, αλλά ήταν εντελώς αδιάφορος απέναντί ​​μου.» (Έχουν αφού καλείται να κλείνει.)

Είναι αρκετά δύσκολο να συζητήσουμε ήρεμα τα συναισθήματα με έναν σύντροφο που εμπιστεύεστε, αλλά η αβεβαιότητα σχέση όπως η Laura καθιστά ακόμη πιο δύσκολη. Σύμφωνα με τον Arthur, «Πιθανώς το 80% αυτού που αποκαλούμε“τρελό”είναι απλά μια αντίδραση σε μια πολύ φυσιολογικό συναίσθημα, όπως η αμφιβολία ή φόβο,» -. Δύο συναισθήματα που είναι «απίστευτα φυσικά σε μια σχέση δεν σήματα Αυτό είναι όταν παίρνει ακατάστατος."

Δεν υπάρχει πλέον τρελό-διαπόμπευσης

Τόσο πώς να αντιμετωπίσουμε αυτά τα υποκείμενα συναισθήματα και τις συνθήκες που τα δημιουργούν; «Δεν είναι λογικό να θέλετε να μιλήσετε με το σύντροφό σας αν αισθάνεστε φοβισμένοι ή μοναξιά», υποστηρίζει ο Arthur. Αν βρείτε τον εαυτό σας σε μια σχέση που δεν ικανοποιεί τις ανάγκες σας, μιλήστε - ιδανική για να μπορέσετε να χάσετε, λέει ο Pearson. «Οι περισσότεροι θυμωμένοι άνθρωποι απλά θέλουν να πουν το σύντροφό τους για να διαμορφώσει. Αλλά αυτό μπορεί να σας συστήσει να επιτεθεί δεξιά πίσω.» Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να γράψει κάτω όλα τα πράγματα που θα ήθελα να πω. «Μας βοηθά να σκεφτούμε πιο προσεκτικά,» ο Δρ Pearson, εξηγεί. «Θα αρχίσετε να παρατηρείτε τον πόνο κάτω από το εκρηκτικό συναίσθημα.» Αν το κάνετε να εκραγεί - και ας το παραδεχτούμε, έχουμε όλοι εκεί - να βρει μια πιο ήρεμη στιγμή για να ζητήσει συγγνώμη για τη συμπεριφορά σας, αλλά δεν το θυμό σας. «Ξεκινήστε με τα συναισθήματά σας,» λέει ο Pearson. «Πείτε,“ένιωσα ότι ήταν αναίσθητος, και όταν αισθάνομαι αυτόν τον τρόπο, θα συμπεριφέρονται με έναν τρόπο που δεν είμαι υπερήφανη.” Στη συνέχεια, να προχωρήσουμε στην πρωταρχική αιτία.» Εάν ο σύντροφός σας δεν είναι σε αμυντική θέση, είναι πιο πιθανό να είναι πρόθυμοι να αντιμετωπίσουν αυτό που σας ενοχλεί.

Και ενώ είστε κολλήσει επάνω για τον εαυτό σας, κόψτε τους συναδέλφους σας «τρελό σκύλες» κάποια βραδύτητα. Τίνα, 32, παραδέχεται ότι κατά την πρώτη αυτή κρίνεται αδελφή-σε-δικαίου της, Lisa, για τις δημόσιες οικογενειακή κατάρρευση της. (Lisa υποψία σύζυγός της έχει μια υπόθεση, έτσι εμφανίστηκε στο γραφείο του και έκλεψαν το τηλέφωνό του για απόδειξη. Εκείνη το πήρε.) «Δεν είχα σταθεί γι 'αυτήν, επειδή ο σύζυγός μου σκέφτηκε ότι ήταν να καρύδια», λέει η Τίνα. «Αλλά στο τέλος, συνειδητοποίησα ότι, αντιμέτωποι με την ίδια κατάσταση, θα μπορούσα να κάνω κάτι παρόμοιο. Επεσήμανα ότι η Lisa ήταν, δικαιολογημένα, αναστατωμένος και χρειάζεται τη στήριξή μας. Ο σύζυγός μου ήρθε να δει ότι πάρα πολύ.»

Ποια είναι πραγματικά ο στόχος: περισσότερη στήριξη και λιγότερη κρίση. «Όταν σταματήσετε την κριτική γυναίκες για να είναι συναισθηματική, έχουμε ανοίξει ένα χώρο για πιο υγιή σχέση, για γυναίκες και άνδρες,» λέει ο Lyn Mikel Brown, ο οποίος έχει μελετήσει την ψυχολογική και κοινωνική ανάπτυξη των κοριτσιών. «Εμείς δεν πρόκειται ποτέ να φτάσουμε εκεί, αν κρατήσει την επισήμανση συναισθήματα τρελό.» Έτσι, την επόμενη φορά που θα νιώσετε το είδος της «τρελό», υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι είστε απλώς προσπαθεί να αντιμετωπίσει τα συναισθήματά σας. Και να θυμάστε, υπάρχει ένας κλινικός όρος για κάποιον που δεν μπορεί να επεξεργαστεί τα συναισθήματα. Είναι (περιμένετε...) ψυχοπαθής.

load...