Όποιος ξέρει τον τρόπο για να χαλαρώσετε-EVER-AFTER> αγάπη, σεξ και σχέσεις | GR.rickylefilm.com
Η μόδα

Όποιος ξέρει τον τρόπο για να χαλαρώσετε-EVER-AFTER> αγάπη, σεξ και σχέσεις

Όποιος ξέρει τον τρόπο για να χαλαρώσετε-EVER-AFTER> αγάπη, σεξ και σχέσεις

Όποιος ξέρει το δρόμο προς Χρόνια-EVER-ΜΕΤΑ;

Κανουμε! Μακάρι σαν κόλαση ήξερε την συνταγή για μια ευτυχισμένη σχέση; boffins αγάπη έχουν ανακαλύψει έναν τρόπο να προβλέψουμε τι σχεδιάζεται για εσάς και τον, ώστε να μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο από τώρα. Παρακαλώ!

load...

Δεν έχει σημασία αν είστε στην πρώτη άνθιση όλων καταναλώνουν πάθος ή ήσασταν μαζί τόσο καιρό που ξέρει τι σκέφτεται πριν κάνει, ένα ειδύλλιο πραγματική ζωή δεν είναι παραμύθι. Χέρι-χέρι με πεταλούδες στην κοιλιά έρθει αγώνες και τις απογοητεύσεις. Νέα έρευνα από το Κέντρο Γάμου και Οικογενειακής Θεραπείας στην Καλιφόρνια δείχνει ότι τα σκαμπανεβάσματα δεν είναι μόνο πολύ φυσιολογικό, αλλά προβλέψιμη, πάρα πολύ. Σύμφωνα με τους ερευνητές, υπάρχουν έξι στάδια σχέσεις περνούν? Ναι, υπάρχει μια επιστημονική λόγος που τσακώνονται πάνω που καλείται να λάβει τα κάδους. Απλά προσδιορίσει ποιο στάδιο βρίσκεστε σε και να ακολουθήσετε τις συμβουλές αλεξίσφαιρα τους ειδικούς μας για happy-πάντα-μετά.

load...

ΣΤΑΔΙΟ 1 - παθιασμένο έρωτα

Τι αισθάνεται σαν αυτό δεν μπορεί να φάει, δεν μπορεί να κοιμηθεί, θέλουν-να-δείτε-του-κάθε-δεύτερη-του-κάθε-μέρα αίσθημα - όταν δεν το κάνει φαίνεται λάθος.

«Νιώθω σαν ένα εξαρτημένο! Ελέγξω το τηλέφωνό μου κάθε δύο λεπτά για να δω αν έχω ένα κείμενο ή μήνυμα από αυτόν.» Meera, 26, Coventry

Προσοχή Αφιερώνοντας πολύ χρόνο σε αυτόν. Μην αποθαρρύνεστε κάνει σχέδια «μόνο σε περίπτωση» αυτός είναι δωρεάν, και να αποφευχθεί η ακύρωση φίλοι, αν σας προτείνει να πάρετε μαζί. Και πόσες φορές έχετε τον έστειλε μήνυμα σήμερα; Προσοχή αυτόν και «montionitis» text-βομβιστική επίθεση

Π.χ. Ο καλύτερος φίλος σας: «Έχω ένα σοβαρό πρόβλημα στην εργασία και χρειάζονται βοήθεια«.

Μπορείτε: Ω, Ονειρική New Boyfriend δουλεύει πάρα πολύ «.

BF: * λυγμούς *.

«Έχουμε πάρει πλημμυρισμένο με τις ορμόνες του στρες, όταν ερωτευόμαστε,» λέει ο Δρ Σεσίλια d'Felice, συγγραφέας του 21 ημέρες για να μια νέα σας. «Αυτά μειώνουν τα επίπεδα της σεροτονίνης μας, και νευροεπιστήμονες πιστεύουν γι 'αυτό βασανιστική σύνολα σκέψης μέσα. Το πρόβλημα με το να εμπλακούμε σε ένα νέο συνεργάτη είναι να αισθάνεται συντριπτική γι' αυτούς, όπως τους βομβαρδίζουν με μηνύματα, απελπισμένοι για την προσοχή.» Και αυτό λειτουργεί αμφίδρομα: αν ήσουν badgering, δεν θα είναι άνετα? που θα τραβήξει πίσω. Απόκριση του θα είναι να δοθεί μεγαλύτερη pressue για να τον δει, και που θα τραβήξει πίσω ακόμα περισσότερο. Προτού να το ξέρετε, η σχέση έχει τελειώσει.

Αξιοποιήστε στο έπακρο τώρα Με τον όρο «διατήρηση της ισορροπίας», λέει ο προπονητής ζωής Becki Houlston (beckihoulston.co.uk). «Απολαύστε το χρόνο σας μαζί του, αλλά να του δείξω τι είναι σημαντικό για εσάς, κάνοντας αυτά τα πράγματα Κάντε μέτρα για να βελτιώσει τους τομείς της ζωής σας -. Σαν οικογένεια και τους φίλους -. Ότι θέλετε συνήθως παραμέληση όταν συναντάτε ένα νέο άνθρωπο»

ΣΤΑΔΙΟ 2 - DISCOVERY

Τι αισθάνεται όπως η χημική υψηλό είναι πάνω από, η πραγματική ζωή έχει κλώτσησε στο. Φαίνεται σαν να είσαι με έναν άνθρωπο, δεν είναι θεός, μετά από όλα.

«Κρατάμε με το ίδιο ανόητο επιχείρημα Τελειώνει πάντα με αυτό:.. Μισεί ότι τον διακόπτουν, και μισώ πόσο ένα τέρας ελέγχου είναι» Abigail, 32, Devon.

Προσοχή στα αισθήματα θυμού και απογοήτευσης. Μπορεί να νιώθετε σαν η σπίθα έχει φύγει τώρα η περίοδος «μήνα του μέλιτος» έχει τελειώσει. «Έχει πει ή κάνει κάτι που είναι εντελώς ηλίθια στα μάτια σας, έτσι και τώρα τι κάνεις;» λέει η σχέση προπονητή Τζο Dale, από την ιστοσελίδα γνωριμιών dearmrsherbert.com. «Αυτό είναι το σημάδι ότι η σχέση κινείται προς τα εμπρός, και αυτό είναι ένα καλό πράγμα, ακόμα κι αν δεν είναι άνετα. Η καρδιά σου δίνει κάποια περιθώρια για να το κεφάλι σας, έτσι ώστε να αναρωτηθείτε αν αυτό είναι μια συμφωνία διακόπτη, ή απλά κάτι πραγματικά ενοχλητικός."

Όταν ο μήνας του μέλιτος έχει τελειώσει, τα πράγματα μπορεί να πάρει ανώμαλο, αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητα το τέλος, λέει ο Gian Gonzaga, ανώτερος διευθυντής της έρευνας και της ανάπτυξης σε eharmoney.co.uk. «Οι διαφωνίες είναι ένας τρόπος εξαερισμού του στρες, και αναφέρονται για το αν μπορούμε να δεχτούμε τα μέρη της προσωπικότητας και της συμπεριφοράς του συνεργάτη μας που δεν μας αρέσει. Αλλά αν το επιχείρημα για παρατεταμένες χρονικές περιόδους ή μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας αίσθηση περιφρονητική ή ανάκλησης όταν σας εταίρος θέλει να συμμετάσχει, ήρθε η ώρα να εξετάσει αν αυτό το άτομο είναι κατάλληλο για εσάς.»

Αξιοποιήστε στο έπακρο την επιχείρηση «Πώς μπορείτε να μάθετε να επικοινωνούν σε αυτό το στάδιο θα θέσει το θέμα», λέει ο Houlston. «Nip ζητήματα της δυσαρέσκειας εν τη γενέσει της από πολύ ακούγοντας και μιλώντας με ειλικρίνεια. Ας πάμε για την ανάγκη να είναι σωστό για τα πάντα.

ΣΤΑΔΙΟ 3 - ΔΕΣΜΕΥΣΗ

Τι αισθάνεται σαν να συμπληρώσετε τις προτάσεις του άλλου και να δείτε τον εαυτό σας ως «εμείς».

«Έχουμε ήδη μαζί για τέσσερα χρόνια, και η τελευταία μίνι-διάλειμμα πήγαμε σε, επιλέξαμε μεθυσμένη νύχτες πάνω από καιρό το πρωί στο κρεβάτι. Τον αγαπώ, αλλά νιώθω ότι πρέπει να προσπαθήσουμε πιο σκληρά.» Siobhan, 36, Wolverhampton

Εφησυχασμός. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί μονοτονία δεν θέτει σε. «Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να πάρει βαρύς μαζί», λέει ο δρ d'Felice. «Το σημείο να είναι σε μια σχέση είναι ότι έχετε μια ασφαλή και στοργική βάση για να εξερευνήσετε τον κόσμο. Για να έχετε τη σχέση που επιθυμούμε, πρέπει να βάλουμε σε αυτό που θέλετε να λάβετε.» Υπενθυμίστε στον εαυτό σας γιατί είστε σε αυτή τη σχέση, λέει ο Gonzaga. «Οργανώστε ένα μηνιαίο έκπληξη γι 'αυτόν - δεν χρειάζεται να είναι ακριβό, απλά βεβαιωθείτε ότι είναι νέο και συναρπαστικό.»

Αξιοποιήστε στο έπακρο τώρα «Πρόσκληση διασκέδαση, περιπέτεια και ειλικρινείς συζητήσεις σχετικά με το μέλλον με τη δημιουργία ενός συμβουλίου όραμα,» συμβουλεύει Houlston. «Πιάσε ένα φελλό του σκάφους, κόλλα και εικόνες ή λέξεις που έχετε επιλέξει -. Ατομικά και μαζί δημιουργούν μια εικόνα του σχήματος μέλλον σας και να εμφανίσει την υπερηφάνεια.»

ΣΤΑΔΙΟ 4 - διαμάχες για την εξουσία

Τι αισθάνεται σαν Μερικές φορές, παρά το γεγονός ότι στην αγάπη, τη διασκέδαση και την ελευθερία που είχε ως μονήρεις φαίνεται δελεαστικό.

«Συχνά νιώθω σαν να είμαι μόνο εγώ που έχει όλα τα συμβιβασμούς. Δίνω για να διατηρήσει την ειρήνη τόσο συχνά, και στη συνέχεια snap σε αυτόν και να πάρει σαρκαστική. Αναρωτιέμαι αν αξίζει τον κόπο.» Melanie, 34, Κάρντιφ

Προσοχή στα επιχειρήματα που αρχίζετε να διεκδικήσει και πάλι την ατομικότητά σας. Μικρά προβλήματα μπορούν να γίνουν μεγάλες σειρές όπως μπορείτε να σκάβουν τα τακούνια σας σε. «Οι καλές σχέσεις είναι περίπου δούναι και λαβείν», λέει ο δρ d'Felice. «Μάθετε να εγκαταλείψει τον έλεγχο, όταν δεν τον πειράζει και να το πάρετε όταν το κάνει.» Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε μέσα από μια πάλη για την εξουσία είναι μέσω διαπραγματεύσεων, λέει ο Dale. «Αποφασίστε τι θέλετε τόσο τη σχέση να μοιάζουν. Ποια είναι τα μη-negotiables; Πού θα λυγίσει; Να είστε έτοιμοι να αυτοσχεδιάζουν καθώς πηγαίνετε, αλλά θα διατηρήσουν τα βασικά που έχετε συμφωνήσει.»

Αξιοποιήστε στο έπακρο τώρα «Λίστα οκτώ πράγματα που είναι σημαντικά στη ζωή σας να του ζητήσω να κάνει το ίδιο?., Στη συνέχεια συγκρίνουν τα αποτελέσματα», λέει ο Houlston. «Δεν υπάρχουν λάθη ή δικαιώματα, απλά ομοιότητες και διαφορές. Συζήτηση σχετικά με το γιατί είναι σημαντικό για εσάς. Δεν είναι η κατανόηση των αξιών του άλλου είναι ο νούμερο ένα λόγος για τις σχέσεις καταρρεύσει. Συμφωνώ ευθύνες σύμφωνα με τις αξίες σας.»

ΣΤΑΔΙΟ 5 - ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΚΑΙ ΣΤΑΘΕΡΟΤΗΤΑ

Τι αισθάνεται σαν εμπειρία έχει εξομαλυνθεί πάνω από τις τραχιές άκρες και μπορείτε να αισθάνονται ασφαλείς γνωρίζοντας ότι έχει την πλάτη σας.

«Έχουμε ήδη μαζί για οκτώ χρόνια, και αισθάνεται σαν να τον ξέρω, καθώς γνωρίζω τον εαυτό μου. Είναι η οικογένειά μου.»

Προσοχή Λαμβάνοντας τη σχέση δεδομένο και χρησιμοποιώντας τις γνώσεις σας από την άλλη ως όπλα επίθεσης σε επιχειρήματα. Αυτή είναι μια στιγμή για σεβασμό, λέει ο Dale. «Ξέρεις πώς να διαπραγματευτεί γύρω από τη δύσκολη πράγματα, και ξέρετε να μην πατάνε τα κουμπιά του άλλου για χάρη του. Κρατήστε την κριτική επικεντρώθηκε στις επιπτώσεις παρά την απόφαση, π.χ.«Θα εργάζονται πολλές ώρες σημαίνει ότι δεν έχω να σε δω όσο θα ήθελα,»όχι,« η εργασία είναι το μόνο που έχετε ποτέ σκεφτεί για, μπορώ θέμα σε όλα;»

Αξιοποιήστε στο έπακρο την επιχειρηση Πότε ήταν η τελευταία φορά που θα σταματήσει και πραγματικά εκτίμησα τι κάνει ο σύντροφός σας για σας? ή έκαναν το ίδιο για σένα; «Κοιτάξτε τη σχέση σας με νέα μάτια», λέει ο Houlston. «Τοποθετήστε το χέρι σας στην καρδιά του συντρόφου σας και να τους πω ό, τι σας αρέσει για αυτό που κάνουν. Τους ευχαριστούμε για τα μικρά πράγματα που κάνουν ότι κάνουν τη διαφορά σε σας κάθε μέρα.» Ακούγεται μουσκεμένος, ξέρουμε, αλλά αισθάνεται καλά να εκτιμηθεί. Θα κάνετε εσείς και οι δύο συνειδητοποιούν πόσο καταπληκτικό ο καθένας από εσάς είναι.

ΣΤΑΔΙΟ 6 - ΚΡΙΣΗ ΚΑΙ ΑΝΑΚΤΗΣΗ

Τι αισθάνεται όπως όταν η ζωή παίρνει σκληρά, θα δείτε όπου η δύναμή σας ως ζευγάρι βρίσκεται και πόσο αληθινό το ρητό «ο χρόνος γιατρεύει όλες τις πληγές» πραγματικά είναι.

«Η μητέρα του πέθανε και όλα άλλαξαν. Ήταν τόσο δύσκολο να τον δει τόσο αναστατωμένος και μακρινό. Μήνες αργότερα, τα πράγματα εξακολουθούν να είναι παράξενο μεταξύ μας.» Anna, 36, Λίβερπουλ

Προσοχή δεν έχουν προετοιμαστεί για αυτό το κάτι που, κάποια μέρα, μπορεί να ταράξει τα θεμέλια της σχέσης σας. Θα μπορούσε να είναι μια ασθένεια, η απώλεια θέσεων εργασίας ή ακόμη και την απιστία. Το άγχος θα προκαλέσει αλλαγές στη συμπεριφορά σας ο ένας στον άλλο - μπορεί να αμφιβάλει αν μπορείτε να ανακτήσετε από αυτό. «Το ζευγάρι που μπορεί να κινηθεί από κοινού μετά από δύσκολες στιγμές καταλήγουν ως πιο ευτυχισμένοι, πιο ισχυρή ζευγάρια», λέει ο δρ Gonzaga.

Η καλοσύνη και η συγχώρεση είναι το κλειδί, λέει ο Δρ d'Felice. «Όλοι κάνουμε λάθη, ιδιαίτερα όταν τόνισε. Ενεργούμε στο τρελό τρόπους και δεν μπορώ να φανταστώ ότι ο σύντροφός μας θα εξακολουθούν να θέλουν να είναι μαζί μας, αλλά όταν το κάνουν, καταλαβαίνουμε ότι η αγάπη τους για μας είναι άνευ όρων. Σε αυτό το στάδιο , θα πρέπει να συνδέεται έτσι ώστε να μπορεί να αγωνιστεί και να ξέρετε ότι αυτό δεν σημαίνει τίποτα, ότι το νόημα της relatrionship σας είναι ότι ζείτε και να αφήσει ζωντανή και είναι στην ευχάριστη θέση να έχει κάποιος για να ζήσει με.»

Αξιοποιήστε στο έπακρο τώρα Επενδύστε χρόνο για να εντοπίσει αυτό που και οι δύο μάθει από αυτό το στάδιο. Σε ατομικό επίπεδο, και ως ζευγάρι, ρωτήστε τον εαυτό σας: «Τι μπορώ / πρέπει να σταματήσουμε να κάνουμε; Τι μπορώ / πρέπει να αρχίσουμε να κάνουμε;» Λάβετε μέτρα για τα ευρήματά σας. Επαναλάβετε νωρίτερα συμβουλές σχέσης στάδιο - δηλαδή τον προσδιορισμό νέων τιμών, και κάθε λέει ο άλλος τι εκτιμούν οι περισσότεροι γι 'αυτούς.

load...