Briana Evigan Βελτιωμένες ταινίες - Γυμναστήριο, σώμα και διαιτολόγιο | GR.rickylefilm.com
Η ομορφιά

Briana Evigan Βελτιωμένες ταινίες - Γυμναστήριο, σώμα και διαιτολόγιο

Briana Evigan Βελτιωμένες ταινίες - Γυμναστήριο, σώμα και διαιτολόγιο

Step Up συνομιλίες αστέρων γυμναστικής, η εμπιστοσύνη του σώματος και πίτσα!

Μιλήσαμε με Μπριάνα'Εβιγκαν - το χορευτή / ηθοποιός που είναι γνωστός για το ρόλο της στο Step Up ταινίες - σχετικά με τη διαδικασία εξαντλητική προπόνηση για την πιο πρόσφατη ταινία, Step Up 5: All In. Μιλά επίσης για τη διατροφή της, τα άτακτα τροφές που αγαπά, και τα τρελά μαθήματα γυμναστικής που έχει δοκιμάσει στο παρελθόν.

load...

Γεια Briana. Είναι αυτονόητο ότι θα πρέπει να είναι ικανός να κάνει το Step Up κινήσεις. Είσαι ένας εκπαιδευμένος χορευτής, έτσι είμαστε ακριβώς στη σκέψη ότι γυμναστικής είναι ένας τρόπος ζωής για σας;

Ναι, γυμναστήριο είναι απολύτως ένας τρόπος ζωής για μένα. Εγώ πραγματικά όπως την άσκηση, και προφανώς σαν να είναι υγιείς και να τρώει καλά. Νομίζω ότι ό, τι βάζετε στο σώμα σας το είδος της επιτρέπει να είναι πιο φυσική και πάω εκεί έξω και απλά νιώθω πραγματικά μεγάλη για τον εαυτό σας.

load...

Συμφωνώ! Τυχόν διαφορές μεταξύ συνηθισμένη προπόνηση σας στην κατάρτιση για Step Up 5;

Ναι, στην πραγματικότητα εγώ δεν χορεύει πια όπως συνήθιζα να, έτσι όταν μου τηλεφώνησε για Step Up Άρχισα να χορεύουν για περίπου ένα μήνα και πάλι πριν από το γύρισμα και συνήθως κάνω Pilates στο μεταρρυθμιστή, και μου αρέσει η γιόγκα και το είδος της κάνει ένα υψηλό έντονη προπόνηση σε τακτική βάση. Αλλά μου αρέσει να το αλλάξετε μέχρι πολύ, και όταν επιστρέψαμε στην ταινία ήταν απλά ξέρεις, 9-11 ώρες χορό την ημέρα.

Τι θα την κατάρτιση μιας τυπικής ημέρας είναι σαν;

Stretch, χορογραφία, το είδος της τυχαίας χορευτικές κινήσεις μεταξύ της ροής, χορό εταίρο, αλλά κυρίως μόνο χορογραφία δεδομένου ότι υπάρχει τόσο πολύ για την ταινία και πρέπει να το μάθουν τόσο νωρίς, επειδή είναι πάντα αλλάζει, και αλλάζει την ημέρα, συχνά. Αλλά κυρίως ακριβώς χορογραφία και το είδος του παιχνιδιού και διασκεδάζοντας με όλους.

Μήπως ποτέ απλά θέλετε να απολύσει από το γυμναστήριο και να μείνετε στο κρεβάτι;

Ποιος δεν θέλει να το κάνει αυτό; Αλλά εγώ αισθάνομαι καλύτερα όλη την ώρα αν μπορώ πραγματικά να συμβαδίσει με την άσκηση. Θεωρώ τον εαυτό μου πιο ληθαργικό και δεν είναι τόσο ευτυχής αν δεν πιέσει πραγματικά τον εαυτό μου να πάει να ασκήσει όλη την ώρα. Η πιο κάνω το καλύτερο αισθάνομαι.

Εξαιρετική. Ποιο είναι το αγαπημένο σας άσκηση;

Αγαπημένο είδος της άσκησης θα είναι Pilates στο μεταρρυθμιστή. Είναι μικρό, είναι δύσκολο, είναι μόλις 45 λεπτά, έτσι είναι το είδος του μέσα και έξω, το οποίο μου αρέσει, αλλά εκτός από αυτό που κάνω έρωτα νηματοποίηση, όπως το χορό σε ένα ποδήλατο. Είναι πραγματικά διασκεδαστικό.

Έχετε κάνει ποτέ SoulCycle;

Ξέρεις τι, έχω μερικές φορές και έχω πάει σε ένα ζευγάρι των μεγάλων στούντιο εδώ, αλλά εγώ απλά πηγαίνετε στο γυμναστήριο σε κρίσιμη στιγμή όπου εργάζομαι έξω.

Έχετε δοκιμάσει ποτέ οποιαδήποτε εκκεντρικός μαθήματα γυμναστικής;

Προσπάθησα αυτό το τρελό άσκηση τραπέζιο χρόνια πίσω, δεν θυμάμαι τι ήταν αυτό που ονομάζεται. Ήταν ένα από τα πιο διασκεδαστικά πράγματα, πραγματικά πολύ δύσκολο, διότι αν κρατάτε τον εαυτό σας συνεχώς, ολόκληρο πυρήνα σας πρέπει να είναι τόσο ισχυρή. Αλλά ναι ήταν μια καλή τραπέζιο χορού αερόμπικ κατηγορία.

Τι μουσική σου αρέσει να ασκηθείτε στο;

Μου αρέσει η ηλεκτρονική μουσική, το είδος των βαρέων beats. Κάτι που παίρνει πραγματικά την καρδιά άντληση μου. Και τότε μερικές φορές μου αρέσει το είδος της επικής νιώθω καλά indie πραγματικά μεγάλο τραγουδώντας τραγούδια για να τρέξει. Αυτού του είδους τα πράγματα. Αλλά ναι, κυρίως ηλεκτρονικά.

Τι είδους διατροφή έχετε; Υπάρχει κάτι που δεν θα φάτε εκεί;

Όταν είμαι πραγματικά σε μια διατροφή που προσπαθούν να επιμείνουμε σε πολύ μικρές μερίδες. Αυτό είναι το είδος των πράγμα μου, γιατί δεν αρέσει να τρώνε. Όμως, πολλά λαχανικά, φρούτα, προφανώς, φρέσκα χυμούς, πολύ χαμηλή υδατάνθρακες, αυτό το είδος του πράγματος. Πραγματικά καθαρό φαγητό.

Ποια είναι η ένοχη απόλαυση σας - τρόφιμα σοφός;

Πίτσα, ζυμαρικά, θέλω να πω, τα πάντα. Όλα αυτά τα πράγματα, μου αρέσει!

Ποιο είναι το καλύτερο μέρος για να είναι στο Step Up ταινίες;

Νομίζω ότι η ενέργεια στην ομάδα με όλους τους ανθρώπους και όλους τους χορευτές, είναι απλώς ένα πολύ ιδιαίτερο μέρος για να είναι, αφού κάνει δύο φορές, πήρα να το αισθανθεί και τις δύο φορές. Δεν υπάρχει τίποτα σαν αυτό, είναι σαν ένα κόμμα, αλλά σε ένα χορό. Είναι τελείως διαφορετικό. Ένα κόμμα χωρίς όλα τα ποτά! Όλοι οι χορευτές ακριβώς αυτό το είδος της τρελό ενέργειας μαζί, είναι τόσο πολλή διασκέδαση.

Μπορείτε σίγουρα να πείτε όταν βλέπεις όλους σας μαζί! Οι άνθρωποι συχνά κοιτάζω και σκέφτομαι «wow, θέλω το σώμα της», ο οποίος δεν θα δούμε με τον ίδιο τρόπο;

Ξέρεις τι, μου αρέσει πολύ η Jessica Alba. Οφείλω να πω ότι πάντα να πάτε πίσω για να της επειδή δεν είναι πάρα πολύ λεπτό και αυτή είναι ακόμα πήρε μια άκρη και μερικές καμπύλες, αυτή είναι κάποιος που είναι πάντα το είδος του έρχεται στο μυαλό μου. Το σώμα Rihanna είναι πολύ τρελό πάρα πολύ. Μου αρέσει καμπύλες και τα πράγματα, νιώθω σαν το πολύ κοκαλιάρικο είναι σαν να κοιτάς ένα αγόρι δέκα χρόνια! Νομίζω ότι οι γυναίκες είναι σέξι και τα σώματά τους είναι όμορφα.

Όταν βγαίνεις έξω και οι άνθρωποι που παρακολουθούν στην πίστα για να δούμε τι κινήσεις θα κάνετε;

Μου freaks έξω, με κάνει τόσο άβολα! Οι άνθρωποι εντελώς κάνουμε, νομίζω ότι οι άνθρωποι περιμένουν εμένα να ξεφύγει από κάποια τρελά χορευτικές κινήσεις όλη την ώρα και εγώ είμαι απλά προσπαθώ να μην το κάνουμε αυτό και να χορέψουν κανονικά και να διασκεδάσετε με τους φίλους μου. Μου αρέσει ανόητο τρόπο χορό πάνω, θα προτιμούσα να πάω έξω και να πάρει κάτω με κάποιο ανόητο 80s μουσική από το να προσπαθήσει να breakdance.

Step Up 5: All In κυκλοφορεί σε 3D Blu-Ray, Blu-Ray και DVD 1 Δεκέμβρη 2014.

Ταινίες πρέπει να προσέξετε το 2014

load...