Πώς να αντιμετωπίσετε την απόρριψη στη ζωή και την αγάπη | GR.rickylefilm.com
Τα εμπορικά σήματα

Πώς να αντιμετωπίσετε την απόρριψη στη ζωή και την αγάπη

Πώς να αντιμετωπίσετε την απόρριψη στη ζωή και την αγάπη

4 τρόποι για να ασχοληθεί με την απόρριψη

Έχετε αυτό.

Απόρριψη χάλια, αλλά αυτό συμβαίνει σε όλους μας κάποια στιγμή στη ζωή. Πώς να προχωρήσουμε; Μάθετε να αγαπάτε τα νοκ-πλάτες και ένας γενναίος νέος κόσμος περιμένει, λέει η Natalie Blenford. Εδώ είναι το πώς.

load...

Είτε πρόκειται για ένα συνεργάτη αφήνοντας, μια προσβολή από έναν σύντροφο ή όχι να πάρει αυτή τη δουλειά, τίποτα δεν πονάει σαν την απόρριψη. Ως ηθοποιός και συγγραφέας (προς το παρόν μόνο), είχα τουλάχιστον 500 απορρίψεις κατά τα τελευταία δέκα χρόνια, ώστε, πιστέψτε με, ξέρω το συναίσθημα. Αλλά δεν ήταν μέχρι που δεν παίρνουν πετάχτηκε ως ηθοποιού Νικόλ Κίντμαν «s που συνειδητοποίησα απόρριψης δεν πρέπει να μου ορίσει. Ο ατζέντης μου έσπασε την είδηση, λέγοντας: «Σπουδαία δουλειά! Δάχτυλα διασχίσει για την επόμενη,» και με έκανε να δει «όχι» σε ένα διαφορετικό φως. Εδώ είναι οι κανόνες μου της απόρριψης, με τη βοήθεια από τους ειδικούς:

load...

Κανόνας 1: Μην το παίρνετε προσωπικά

Σίγουρα, αισθάνεται προσωπικά, αλλά μερικές φορές απλά δεν ταιριάζουν. Πέρυσι, έσπασε τρεις ακροάσεις σχεδόν συνεργαστεί με Gemma Arterton στο Nell Gwynn. Στη συνέχεια, όμως ο σκηνοθέτης χύτευσης είπε ότι ήμουν πάρα πολύ από ένα τέντωμα λόγω της ηλικίας και την εμφάνιση. Μπορώ να σας βοηθήσει αυτό; Όχι τώρα, νομίζω ότι από τη χύτευση ως ένα παζλ. Έχω είτε να φέρουν τις κατάλληλες δεξιότητες, να δούμε και την εμπειρία - ή δεν το πιστεύω. Το ίδιο ισχύει και για γνωριμίες. «Μπορείτε να σκεφτείτε ημερομηνία σας, που αποτελούν αντικείμενο ντάμπινγκ, επειδή δεν είστε αρκετά αστείο», λέει η ψυχολόγος Guy βαρούλκο. «Αλλά το έκαναν για τους δικούς τους λόγους.» Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με σας, απλά δεν ταιριάζουν μεταξύ τους.

Κανόνας 2: Πάρτε τη γιόγκα ASAP

Δελεαστική δεδομένου ότι είναι να φωνάξει: «Τι συμβαίνει με μένα» όταν παίρνουν ιδέες γραφής μου απορρίφθηκε, έχω μάθει ότι είναι πολύ πιο αποτελεσματικό να χτυπήσει το χαλάκι γιόγκα. «Η γιόγκα μας μεταφέρει από την κατάσταση πάλη-ή-πτήσης και σε ανάπαυση και λειτουργία νέου οριστεί», λέει ο καθηγητής Triyoga Τάνια Goodman Bailey. Κάμψεις προς τα εμπρός είναι ιδιαίτερα χρήσιμες επειδή σταματήσει η αδρεναλίνη άντλησης στο σύστημά σας. «Δοκιμάστε αργό ρυθμό Yin yoga. Βοηθά το μυαλό πάει σε ένα μέρος του χωρίς τη σκέψη αντί να πηγαίνει πέρα ​​και πάνω από το knock-back.»

Κανόνας 3: Επανεκτιμήστε τελικό στόχο σας

Όταν μια μεγάλης απόστασης φίλος μου που αποτελούν αντικείμενο ντάμπινγκ μέσω WhatsApp, ένιωσα ελκυστική και απωθητικός. Τώρα, συνειδητοποιώ ότι είχα ψάξει για την αγάπη σε λάθος μέρος. Θέλω έναν άντρα που μπορεί να αγκαλιάσει με, δεν χαιρετούν μέσω FaceTime. «Βήμα μακριά από την άμεση κακό και να σκεφτεί λογικά», λέει ο ψυχοθεραπευτής Samantha άνθρακα. «Δείτε“όχι”ως μια ευκαιρία να επανεξετάσει τις επιλογές σας, σκεφτείτε τι πραγματικά θέλετε, και να προχωρήσουμε.»

Κανόνας 4: Αυξήστε τις πιθανότητές σας

Δεν θα περίμενε κανείς να παντρευτεί την πρώτη σας φίλο ή να πάρετε 100 ομοίους σε κάθε Instagram μετά, έτσι δεν είναι; Απόρριψη επιρρεπείς καταστάσεις είναι ένα παιχνίδι αριθμών, πάρα πολύ. Για παράδειγμα, αν πάω σε τέσσερις χύτευσης αγγελία ανά μήνα, θα συνήθως να υπενθυμίσουμε για δύο και κράτηση σε ένα. Αλλά αν πήγα μόνο σε μία, θα ήθελα να μείνει με τίποτα. «Όσο περισσότερο“παίξει”, το πιο πιθανό θα πάρετε ένα“ναι”,» συμβουλεύει βαρούλκο.

72 από τις καλύτερες ΚΟΑ rom όλων των εποχών

load...